Mein Konzept

Integrative Verhaltenstherapie

"Das Glück liegt nicht darin, das Fehlende zu finden, sondern darin, das Vorhandene zu erkennen."

Tara Brach - Psychologin und Meditationslehrerin

Meine Arbeitsphilosophie

Betroffenen dabei zu helfen, persönliche Konflikte und Herausforderungen zu bewältigen und daran zu wachsen, motiviert mich täglich, mit Überzeugung und Leidenschaft den Beruf des Psychotherapeuten auszuüben.

Jeder Mensch bringt hierbei seine individuellen Lebensumstände und Potenziale mit und hat es verdient, gehört und wertgeschätzt zu werden. Bei mir können Sie in einem wertfreien Rahmen offen über Ihre Themen sprechen. Ich interessiere mich aufrichtig für Sie und gebe Ihnen die notwendigen Impulse, um Ihr Leben aus einer neuen Perspektive betrachten und erleben zu können.

Mein persönlicher Wunsch ist es, dass Sie im Verlauf unserer Gespräche Ihr wahres Potenzial entdecken und Ihr Leben nach Ihren Wünschen gestalten. Ich setze mir das Ziel, dass Sie eine achtsame und wertschätzende Haltung sich selbst und Ihren Mitmenschen gegenüber kultivieren.

Home decor on side table with drawer standing near two leather armchairs and potted house

Meine Grundhaltungen

Ich pflege im Kontakt zu meinen Klientinnen und Klienten stets einen sehr vertraulichen Umgang und wahre zu jedem Zeitpunkt des Therapieprozesses meine Schweigepflicht als professioneller Psychologe.

Meiner Erfahrung nach lassen sich vor allem durch das Etablieren einer vertrauensvollen Atmosphäre nachhaltige Veränderungsprozesse anstoßen. Mir ist es deshalb sehr wichtig, dass Sie sich in den Gesprächen mit mir gut aufgehoben und verstanden fühlen, damit wir in Ruhe an der Lösung Ihres Anliegens arbeiten können. Um für Ihre Psychotherapie diesen vertraulichen Rahmen zu ermöglichen, bringe ich in meinen Sitzungen folgende Grundhaltungen zum Ausdruck:

Vertrauen
Empathie
Wertschätzung
Aufrichtiges Interesse
Rücksichtnahme auf Ihre Bedürfnisse
Ressourcen- und Lösungsorientierung

Meine Methoden

Meine Arbeitsweise ist durch eine Integration grundlegender Psychotherapieschulen und Ansätze gekennzeichnet. Ich verbinde Elemente der kognitiven Verhaltenstherapie mit Ansätzen aus der Akzeptanz- und Commitmenttherapie sowie Achtsamkeitsverfahren zu einem ganzheitlichen und individuellen Konzept. Insgesamt verfolge ich einen ressourcenorientierten Ansatz und bin stets bestrebt, Ihre persönlichen Stärken zur Entfaltung zu bringen, damit Sie selbstbestimmt Ihr Leben gestalten können.

In den Gesprächen werde ich mit Ihnen zu Beginn einen individuellen Arbeitsauftrag entwickeln. Was belastet Sie? Was möchten Sie verändern? Wer möchten Sie wirklich sein? Diese und weitere Fragen helfen mir dabei, Ihre Lebensumstände nachvollziehen zu können und gemeinsam mit Ihnen sinnvolle Therapieziele zu entwickeln.

Wenn wir aufgearbeitet haben, welche Faktoren Sie derzeit daran hindern, Ihr Leben sinnerfüllt zu leben, können wir Schritt für Schritt Veränderungen vornehmen. Ich begleite Sie durch diesen Prozess, damit Sie zunehmende Fortschritte erfolgreich in Ihren Alltag integrieren können. Um das zu erreichen, erhalten Sie von mir regelmäßig alltagstaugliche Übungen und Aufgaben, um kontinuierlich an sich arbeiten zu können.